NATUURLIJK:GEZOND!

De serie publicaties in Glossy is voor Machiel Amorison aanleiding geweest om samen met co-auteurs Saskia van t Hof en Jan Blaauw het boek NATUURLIJK: GEZOND! te schrijven. In Glossy zijn reeds eerder co-artikelen verschenen. Het bevat veel informatie over gezonde voeding, diverse klachten en een aantal natuurlijke remedies daartegen. Ook geeft het boek uitleg over de werking van een aantal vitamines, mineralen, spoorelementen en een aantal kruiden. Als je terug wilt naar goede voeding en natuurlijke middelen om fit en gezond te zijn en te blijven, dat kan dit boek een uitkomst voor je zijn. Het boek is vooral bedoeld om te laten zien dat er voor een aantal klachten, naast de reguliere ook mogelijk natuurlijke oplossingen kunnen zijn. Vrij van bijwerkingen en ongewenste effecten op je lichaam. Oplossingen die bij veel mensen nog niet bekend blijken te zijn. Het boek bevat veel informatie maar is vooral ook een praktisch en makkelijk leesbaar naslagwerk met heel veel bruikbare tips!
Het boek is uit drie gedeeltesopgebouwd.

Deel 1
gaat over het belangvan goede voeding en geeft uitleg op hoofdlijnen over onze voedingzijn, de problemen met ons voedingspatroon, de gevolgen voor onzevoeding door de moderne landbouwtechnieken en bewerking en conservering van ons voedsel, en waar we op moeten letten als we ons optimaal willen voeden. Verder worden een aantal algemene thema's behandeld. Hoe kan je het beste eten om een gezonde balans in je lichaam te handhaven? Hoe kan je je lichaam ontgiften (reinigen). Maar ook een aantal kanttekeningen bij ons zuivelgebruik, het gebruik van de goede vetten in plaats van geen vet, de vele voordelen van soja en de kwaliteit van ons drinkwater.

Deel 2
gaat in op een aantal klachten en de natuurlijke remedies die mogelijk kunnen helpen deklachten te verminderen of zelfs te genezen. Het gaat vooral om klachten waar huisarts en specialist geen kant- en klaar antwoord op hebben, of om klachten waarvan de symptomen wel met medicijnen kunnen worden bestreden, maar die verder niets oplossen en ook nog vervelende bijwerkingen kunnen veroorzaken. Klachten als chronische blaasontsteking, een lastige vooral bij vrouwen veel voorkomende aandoening, problemen met de stemming (depressie), gebrek aan energie en vitaliteit, hoofdpijn slaapproblemen en stress is een greep uit de verschillende onderwerpen. Bij elke beschrijving van een klacht wordt een opsomming van natuurlijke stoffen gegeven waarvan bekend is dat het mogelijk kan helpen de klacht te verminderen.

Deel 3
bevat een uitgebreide beschrijving van alle stoffen die in deel 2 kort zijn genoemd. Het bevat een uitgebreid overzicht van de werking van een aantal vitamines, mineralen, aminozuren en specifieke stoffen en een beschrijving van hun werking bij diverse gezondheidsproblemen. Er is ook informatie over een aantal meer exotische kruiden en stoffen en hoe die ingezet kunnen worden bij een scala van klachten zoals cat's claw uit Peru, de verschillende soorten ginseng, guarana, Rhodiola rosea en de Reishi-, Shii-take- en Maitake paddestoelen. Het boek is oktober 2002 verschenen (176 pagina's). Het ligt in de winkel voor Euro 14,50 (ISBN 90 5501 948 8) of is via de Praktijk te bestellen!

 Kijk ook verder op de boekenpagina.........klik hier.........